sabato 4 maggio 2019

Global Wellness Day 2019

La Giornata Mondiale dedicata al Benessere


Anche quest'anno Sabato 8 Giugno verrà celebrato in oltre 100 Paesi in tutto il mondo il Global Wellness Day, l'evento mondiale dedicato al benessere.


Lo scopo di questa giornata è quello di promuovere l'importanza di vivere in modo sano e sostenibile, organizzando attività sportive e ricreative gratuite e adatte a tutti, offrendo anche poche e semplici indicazioni che tutti possano seguire, come i 7 step presentati nel Manifesto del Global Wellness Day

1. cammina per un’ora al giorno
2. bevi molta acqua
3. non usare bottiglie di plastica
4. mangia cibo sano
5. fai una buona azione
6. cena in famiglia con i tuoi cari
7. vai a dormire alle 22.00


L'iscrizione all'evento è gratuita e tante sono le iniziative, le proposte e le attività orientate al benessere che si possono organizzare presso strutture ricettive, palestre, SPA e centri benessere: sessioni di yoga, risveglio muscolare, meditazione nei boschi, escursioni a piedi (il 2019 è anche l'anno dedicato al turismo lento) o gite in bicicletta, soft trekking, incontri con nutrizionisti, degustazioni di prodotti tipici a km zero.



L'elenco delle attività programmate per l'evento può essere inviato alla sezione eventi ComfortZone, official promoter per l'Italia, entro il 15 Maggio in modo da essere inseriti in tutte le comunicazioni ufficiali sui social fino alla data di Sabato 8 Giugno.


Essendo un evento mondiale di grande visibilità e comunicazione mediatica, invitiamo TUTTI a partecipare, per promuovere uno stile di vita sano e sostenibile, in armonia con la Natura e nel rispetto per l'ambiente, per ridurre lo stress e stare bene con noi stessi e gli altri.


Contiamo sulla disponibilità di chi offrirà gratuitamente qualche ora del proprio tempo libero per organizzare delle attività orientate al BENESSERE di TUTTI e in attesa dell'evento ecco come l'anno scorso è stato celebrato il Global Wellness Day 2018, che ha visto coinvolto davvero tutti, dall'Indonesia agli USA, dal Giappone al Messico!

domenica 21 aprile 2019

Yoga Retreats

La primavera che coincide con il risveglio della Natura e dei sensi rappresenta anche il momento in cui spesso si sente il bisogno di disintossicarsi dagli eccessi, purificarsi dalle tossine e ridurre lo stress accumulati durante l'inverno.
Nel corso degli ultimi anni diversi studi hanno dimostrato che fra le terapie antistress lo yoga ha decisamente un impatto positivo sulla nostra salute e ci permette di migliorare il nostro stile di vita sia a livello fisico che, soprattutto, spirituale.

Non a caso “yoga” significa “unione” e, nonostante molti pensano che si tratti di un'attività fisica che tutti possono praticare per rimettersi in forma, in realtà lo yoga resta una disciplina fortemente spirituale.


meditation

Fra i benefici va sicuramente sottolineato che praticare lo yoga aiuta a rilassarsi e a regolarizzare il respiro durante l'attività fisica,  migliora la postura e la qualità del sonno, l’equilibrio e la flessibilità, aumenta la concentrazione e la resistenza psicologica, stimola a seguire uno stile di vita più sano. 
Anche numerose strutture ricettive sia in Italia che all'estero stanno proponendo sempre più attività legate allo yoga, organizzando dei veri e propri detox retreat in cui spesso praticare yoga in location da sogno.
Andiamo a scoprire alcune delle migliori yoga experience per rigenerarsi e rinascere.

MANDALI RETREAT CENTER
Gli appassionati di yoga conoscono sicuramente Mandali Retreat Center, che significa “centro del mondo”, un luogo mistico di grande spiritualità, ispirato alle antiche discipline orientali, in cui praticare anche meditazione e percorsi di crescita personale.
Il retreat è un'oasi di tranquillità e serenità, immerso nella Natura e in posizione panoramica sul Lago d'Orta, di cui si gode una meravigliosa vista. Nel villaggio, ispirato ai principi del feng-shui, gli ospiti hanno a disposizione anche una scenografica SPA con sauna, piscina indoor e outdoor, un Tempio per la meditazione e un ristorante di tradizione vegana. 


Detox Mandali Experience
Dal 20 al 24 maggio 5 giorni di Detox Mandali Experience attraverso la pratica di seminari di yoga, meditazione e cultura alimentare per eliminare dal nostro organismo le tossine accumulate, disconnettersi dallo stress quotidiano e dalla routine e ritrovare l'equilibrio psicofisico.

WELLNESS WEEKEND IN VAL D'AYAS
Benessere, antistress e relax. Quando la Natura può aiutarci a stare meglio nel fisico e nella mente. E' la proposta detox di Sabato 11 e Domenica 12 Maggio presso Lavarets  Chambres d'Hotes, retreat di charme con SPA nei pressi di Champoluc in Valle d'Aosta .
Un intero weekend rigenerante immersi nella Natura per prenderci cura di noi stessi ed eliminare la pesantezza dell'inverno, vivendo un vero e proprio rituale di purificazione per il benessere di corpo, anima e mente grazie alla collaborazione  con Art of Aufguss e Yoga Monterosa.


Lavarets  Chambres d'Hotes

Il retreat prevede yoga del risveglio, meditazione e bagni nei boschi (o forest bathing) della meravigliosa Val d'Ayas in compagnia degli insegnanti professionisti di Yoga Monterosa, per iniziare al meglio la giornata.
A mezzogiorno pranzo detox a la Maison du Braconnier  a poca distanza con terrazza panoramica e nel pomeriggio le coccole proseguono in uno speciale Evento Wellness in SPA,  con trattamenti di puro benessere eseguiti dal Maestro di Sauna di Art of Aufguss: scrub gourmet con gettate di vapore in bagno turco, rituali di Aufguss con oli essenziali in Sauna Finlandese, momenti di relax sonoro con campane tibetane, docce emozionali, vasche idromassaggio indoor e outdoor, percorso kneipp, frutta, tisane e dolci sorprese!



CANYON PARK
Canyon Park, un'oasi di incredibile bellezza nei pressi di Bagni di Lucca in Toscana dove la Natura è ancora la vera protagonista con i suoi boschi selvaggi, i colori, i profumi. Qui è possibile praticare attività di yoga nel bosco o in una laguna naturale, circondati da fiumi e canyon naturali, a contatto con un ambiente autentico e vivo, da rispettare in tutta la sua straordinaria bellezza.
Tutte le attività outdoor e inmind, i workshop, le sessioni di yoga e meditazione, le esperienze olistiche con bagni sonori, vengono organizzati nella magica cornice di Canyon Park nel segno del benessere soprattutto interiore.

Yoga forest

Yoga nel bosco
Davvero suggestivo è praticare attività di Yoga Forest immersi in una foresta incontaminata, l’ambiente ideale per "disconnettersi" da tutto il resto, ascoltando soltanto il proprio respiro in armonia con la Natura. Le sessioni si svolgono insieme ad un istruttore/istruttrice qualificato/a su una piattaforma sopraelevata e hanno la durata di 60 minuti.
A pochi metri si trova anche la spiaggia presso la quale si svolgono le attività di Sup-Yoga (Stand Up Paddleboard) in acqua, per chi desidera provare anche questa innovativa yoga experience.

Yoga forest

YOGA RETREAT ULASSAI
Dalla Toscana alla Sardegna. Il 4 e 5 Maggio un intero weekend organizzato da NYoga all’insegna di pratica, sessioni, workshop e approfondimenti Yoga ad Ulassai nella splendida cornice naturale dell'Ogliastra, un territorio di selvaggia e incontaminata bellezza a 39 km da Arbatax.
Due giorni di Yoga, Dynamic Vinyasa, Natura,  relax e condivisione per rigenerare corpo e spirito nella fantastica location di Nannai Climbing Home ad Ulassai, caratterizzato dalle antiche e tradizionali abitazioni sarde.
Nel tempo libero possibilità di passeggiate a piedi nel Canyon “Sa Tappara”, attività  di easy climbing o semplicemente relax in terrazza fra i profumi della macchia mediterranea!



AQUA DOME TIROLO
Dalla Sardegna all'Austria, le attività di yoga non conoscono confini! A Langenfeld, nel cuore delle Alpi tirolesi, lo scenografico e suggestivo centro termale Aqua Dome  che comprende 22.000 mq di SPA con 12 piscine indoor e outdoor con acqua calda ad una temperatura di 34-36 gradi e diverse tipologie di saune, dal 23 al 26 Maggio inaugura la prima  delle quattro sessioni di Yoga Retreat che si concluderà ad Ottobre.


La formula "Yoga & Wellness" presso l'AQUA DOME wellness hotel rappresenta un vero e proprio viaggio emozionale per i sensi e l'anima, alla ricerca dell'energia vitale fra i paesaggi alpini.
La giusta combinazione fra Yoga & SPA permette di sperimentare i 5 principi base dello yoga e della meditazione, rafforzare il  proprio benessere e ridurre lo stress in un ambiente di unica bellezza fra le incomparabili montagne dell'Ötztal!


BALI - SOUND & YOGA RETREAT
Fra le attività di yoga retreat non si può non segnalare il Bali Sound & Yoga Retreat dal 21 al 31 Ottobre. Per l'evento è scelto uno dei resort più belli del nord dell'isola, lontano dai circuiti turistici, in una location di grande fascino direttamente sul mare, il Siddhartha Ocean Front Resort, l'ambiente ideale per le attività di yoga, emotional sound yoga session, workshop olistici e molto altro ancora.



È davvero difficile non innamorarsi di Bali. Il blu intenso dell'oceano, l'incredibile paesaggio naturale caratterizzato da foreste pluviali, cascate e coltivazioni di riso e soprattutto l'ospitalità e l'energia mistica che solo la cultura balinese sa offrire. Sono emozioni che arrivano al cuore e che rimangono nella mente per molto tempo!


domenica 24 marzo 2019

Euphoria Retreat, Greece

Balance your energy, recharge your soul

Ci sono momenti durante l'anno o nei periodi di forte stress in cui si desidera dedicare un po' più di tempo a noi stessi. Si avverte il bisogno di rigenerarsi per ritrovare le energie perdute.
Pesantezza, stanchezza, stress, mancanza di energia, a volte sono dei campanelli d'allarme che non vanno sottovalutati e ci fanno capire che è arrivato il momento di disintossicarsi, adottando una strategia detox per  esempio, per depurarsi dagli eccessi che si sono accumulati spesso durante l'inverno.

Con il termine detox o disintossicante si intende un regime mirato a depurarsi dalle tossine accumulate a causa di un stile di vita non proprio corretto, per migliorare il nostro stato di salute e di vita. Come? Iniziando a fare attività fisica abbinando la corretta alimentazione, regolarizzando il sonno, e soprattutto incominciando a gestire lo stress psicologico e le tensioni negative.


Greece

La Natura in questo caso è un valido aiuto e ci può venire in soccorso, ma quando un weekend non è sufficiente per rigenerarsi, è il momento di staccare dalla routine quotidiana concedendosi un soggiorno in uno dei numerosi natural detox retreat e intraprendere un vero e proprio viaggio verso il benessere.
La proposta detox di questo mese è dedicata proprio al viaggio come trasformazione, perché ogni viaggio permette di arricchirci di nuove esperienze.

greece

Una delle location top scelta questo mese è l'Euphoria Retreat, destinazione olistica a Mystras, sito patrimonio UNESCO nei pressi di Sparta nel Peloponneso, la parte meridionale della Grecia continentale. La Grecia fuori stagione è vera e autentica, i ritmi rallentano, si vive in sintonia con la Natura, lontano dagli affollati circuiti turistici e il tradizionale villaggio di Mystras, con le omonime rovine bizantine, rappresenta la cultura del mito antico. Qui, quasi sospesi fra cielo e mare, circondati da aspre montagne, valli lussureggianti e splendidi giardini mediterranei, Natura, arte, cultura e storia si integrano in modo straordinario. 

Il Peloponneso forse non ha l'allure delle architetture cicladiche delle isole dell'Egeo, ma l'atmosfera mistica che si respira all'Euphoria Retreat permette di ritrovare l'equilibrio  fisico, emotivo, mentale e spirituale in una location di grande fascino.


Patrizia Bortolin, multi-award-winning Spa Director & Concept Designer, l'anno scorso a metà luglio è stata consulente per l’apertura di Euphoria Retreat quale nuova nuova luxury SPA destination in Grecia, e ora coinvolta nel progetto Glowing Flow, per il lancio di nuovi e prestigiosi life-changing retreats.

Euphoria Retreat offre infatti una serie di interessanti trattamenti di benessere di tradizione olistica, che fondono antiche filosofie e pratiche elleniche e cinesi, grazie anche alla particolare vision e mission della fondatrice Marina Efraimoglou, fortemente ispirata dalle wellness experience vissute in tutto il mondo e poi sapientemente riproposte in Grecia.



Caratterizzato da un design minimalista ma elegante Euphoria Retreat è l'ambiente ideale in cui rilassarsi e rigenerarsi approfittando dei trattamenti detox che vengono proposti e che si basano sui 5 elementi fondamentali (acqua, legno, fuoco, terra, metallo) secondo l'antica tradizione cinese. Ognuno con caratteristiche ed energie differenti, trovano espressione ed equilibrio nel design e nell'architettura del Retreat e nei vari programmi wellness: Wellbeing Detox, Euphoria Relax & Destress, Fitness, Yoga & Mindfulness, Weekend Escape, Ulysse Journey.

Proprio i viaggi del Mito di Ulisse sono l'ispirazione dell'Ulysse Journey, ritiro di tre giorni che combina sessioni di meditazione e yoga, antichi rituali SPA, terapie e trattamenti da vivere attraverso i cinque elementi naturali. Le prime date disponibili sono dal 12 al 15 Aprile. Poi 7 dal 10 Luglio, dal 27 al 30 Settembre e infine dal 29 Novembre al 2 Dicembre 2019.


Per il benessere Euphoria Retreat Spa dispone di circa 3.000 mq  di SPA dal design innovativo, cuore pulsante di tutto il retreat e distribuita su 4 livelli che rappresentano il viaggio attraverso le migliori tradizioni e rituali wellness: la suggestiva e iconica Sphere pool ispirata ad Hagia Sophia, ad esempio, permette di immergersi, abbandonarsi e rinascere in una nuova dimensione del benessere, fra floating experience, musica rilassante e idrotherapy.
E inoltre tepidarium e hammam bizantino nella zona umida, sauna ad infrarossi, sauna finlandese e docce emozionali nella zona secca, piscina all'aperto, grotta salina, percorso Kneipp, sale yoga, per il fitness ed il relax ovviamente.


world luxury spa awards 2019

Euphoria Retreat rappresenta il viaggio di trasformazione per migliorare il nostro stile di vita, con una consapevolezza e un'attenzione particolare al nostro stato di benessere fisico, emotivo e spirituale.